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자기효능감은 성공을 믿고 도전하는 마음가짐을 의미하는데, 이를 향상시키기 위해 다양한 전략을 활용할 수 있습니다. 자기효능감을 높이기 위해서는 목표를 명확히 설정하고 그에 맞는 계획을 세우는 것부터 시작해, 성취감을 느낄 수 있는 작은 성공을 경험하며 점진적으로 도전의 범위를 넓혀가는 것이 중요합니다. 또한, 자신의 능력에 대한 긍정적인 자기대화를 하고, 실패를 긍정적인 시각에서 바라보는 마인드셋을 가지는 것도 필요합니다. 아래…