[태그:] 소프트드링크

지방 음식은 다이어트를 할 때 특히 피해야 하는 음식들 중 하나입니다. 고지방 식품은 칼로리가 높고, 신체에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 특히 포화 지방은 과다 섭취할 경우 심혈관 질환과 비만을 유발할 수 있습니다. 과도한 트랜스 지방 섭취는 염증을 유발하고 대사를 느리게 할 수 있습니다. 따라서 지방 함유량이 높은 음식을 섭취할 때에는 주의해야 합니다. 아래 글에서…