[태그:] 비타민K

요즘 같은 바쁜 일상 속에서 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 그중에도 비타민 K는 혈액응고에 중요한 역할을 하는데, 이를 충분히 섭취하기 위해 식단에 신경을 써야 합니다. 비타민 K가 풍부한 식품을 알아보면 더욱 쉽게 꾸준히 섭취할 수 있을 것 같습니다. 어떤 음식이 비타민 K를 많이 함유하고 있는지, 어떻게 조리해서 영양소를 보다 효과적으로 섭취할 수 있는지 알아보도록…