[태그:] 면역력증대

애호박은 가을철에 풍부하게 수확되는 채소로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 식이섬유가 풍부해 소화에 도움을 주고, 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화에도 도움을 준답니다. 또한, 적은 칼로리와 지방 함량으로 다이어트나 다이어트 중인 사람들에게도 좋은 식재료로 손 꼽히고 있어요. 아직 알려지지 않은 애호박의 놀라운 효능과 다양한 요리 방법을 알아보고자…