[태그:] 먹는 방법

백수오는 한방 약재로 유명한 허브 중 하나로, 면역력 강화, 스트레스 해소, 혈액순환 개선 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 백수오를 섭취하는 방법은 건조한 백수오를 물에 담가 우려내거나 물에 삶아 끓여 먹는 것이 일반적입니다. 보통 한 거 가량을 추출하여 드시면 좋습니다. 백수오는 아침 식전에 섭취하는 것이 좋으며, 일주일에 3~4번 정도가 적당합니다. 백수오를 섭취하면서 충분한 수분을 함께 섭취하는…