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마음의 평화와 안정을 유지하고 정신건강을 챙기기 위해 건강한 식습관과 적정한 수면시간을 확보하는 것이 중요합니다. 또한 꾸준한 운동과 심신을 편안하게 하는 활동을 통해 스트레스를 관리하고, 긍정적인 생각을 가짐으로써 마음을 건강하게 유지할 수 있습니다. 정기적인 명상과 호bb�y와 관심사를 가지는 것도 도움이 됩니다. 그리고 소셜미디어나 부정적인 영향을 주는 요소를 배제하고 긍정적인 관계를 유지하는 것도 중요합니다. 마지막으로, 주변의 지원을…