[태그:] 식이섬세성

많은 사람들이 피부 상태를 개선하기 위해 다양한 화장품을 사용하곤 합니다. 하지만 올바른 식습관과 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 피부 건강에도 매우 중요한 요소라는 사실을 잊지마세요. 특히 비타민 C, 아연, 오메가-3 지방산이 풍부한 과일, 채소, 견과류, 해산물 등을 적절히 섭취하면 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신에게 맞는 영양소를 고려하여 식단을 구성해보세요. 아래 글에서…