병영 생활에서 소중한 시간을 가져다주는 건강탕! 병사들에게는 피로를 풀고 몸과 마음을 편히 쉴 수 있는 장소이기도 합니다. 그러나 건강탕을 최대한…
여러가지 스트레스와 걱정에 시달리는 현대인들을 위해, 요가와 명상은 마음을 차분하게 만들어주는 효과적인 방법입니다. 요가는 몸과 마음을 동시에 건강하게 유지해주며, 명상은…