약용 식물인 둥굴레차는 면역력 강화, 스트레스 완화, 혈당 조절 등 여러 가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 항산화 작용이 뛰어나서…
요즘에는 다이어트나 건강에 관심을 가지는 사람들이 많아지면서 콜라비라는 채소가 눈에 띄기 시작했습니다. 채소 중에 비타민 C와 칼륨 함량이 풍부하고 저칼로리로…
오늘은 대추에 대해 알아보려고 해요. 대추는 예로부터 건강에 좋다고 알려져 있고, 영양가도 풍부하다고 해요. 고혈압 예방에 좋다거나 소화를 돕는 효과도…