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비타민 피는 우리 몸에 필요한 영양소이지만, 우리 몸에서 스스로 생산하지 못하기 때문에 영양제 등을 통해 보충해야 합니다. 하지만 비타민 피를 섭취할 때에는 몇 가지 팁을 알고 있다면 더욱 효율적으로 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 음식물과 함께 섭취하거나 식사 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 과도한 섭취는 오히려 유해할 수 있으니 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 아래…