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피곤할 때 최고의 음식은 무엇일까요? 피로를 풀어주고 에너지를 보충해주는 음식을 먹으면 몸과 마음이 확 들뜨는 기분이 들어요. 예를 들어, 단백질과 탄수화물이 밸런스 잡힌 음식이나 비타민이 풍부한 과일, 채소 등이 피로 회복에 도움이 되는데요. 어떤 음식이 피곤을 해소하는 데 더 효과적일지, 함께 알아보도록 할게요.