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어르신을 위한 건강체조 신개념과 효과적인 운동법

어르신들을 위한 건강체조는 최근에 많은 관심을 받고 있는데요. 이전에는 단순한 스트레칭과 운동으로만 구성되던 체조와는 달리, 현재는 전문가들이 개발한 신개념의 운동법들이…