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혈행건강을 유지하는 데 중요한 영양소 중 하나가 오메가3 지방산입니다. 오메가3은 우리 몸이 스스로 생성하지 못하는 영양소로, 주로 생선이나 해조류 등을 통해 섭취됩니다. 이 지방산은 염증을 줄여주고 혈압을 낮춰주는 등 다양한 생리작용을 통해 혈행건강에 도움을 줍니다. 더불어 심혈관 질환 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오메가3의 힘을 자세히 알아보도록 합시다.