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레스토랑에서 건강한 식사 선택하는 방법과 식단 꾸리기

건강한 식사를 선택하는 방법은 레스토랑 메뉴판에서 과일과 채소가 풍부한 옵션을 우선적으로 고르는 것이 중요하다. 음식의 조리 방법도 중요한데, 튀기지 않은…