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수영장에서의 명상은 일상의 소란과 스트레스를 잊고 내면의 평화를 찾을 수 있는 훌륭한 방법입니다. 물 소리와 수영장 주변의 조용한 환경이 명상에 적합한 조건을 제공해줍니다. 수영을 하고 난 뒤에는 풀이 식을 때 수영장 가장자리에 앉아 물에 다리를 담그며 깊은 숨을 들이마시고 내쉬는 것만으로도 마음을 가라앉힐 수 있습니다. 수영 후 명상은 몸과 마음을 완전히 편안하게 만들어줍니다. 수영장에서의 명상은…