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마그네슘 섭취하는 방법과 혜택들

마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 영양소이며, 신경 기능과 근육 기능을 조절하는 데 도움을 줍니다. 마그네슘은 음식물이나 영양제를 통해 충분히…