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식사 후 소화를 돕기 위해 간단한 식품들을 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 신선한 과일이나 채소는 식사 후 소화를 돕고 영양 흡수를 촉진할 수 있습니다. 또한 요거트와 같은 발효유는 소화를 원활하게 도와주는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 외에도 식초나 발효 음료 같은 식품들도 소화를 돕는데 효과적일 수 있습니다. 소화를 원할하게 돕기 위해 이러한 간단한 식품들을…