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다이어트와 근력 훈련의 효과적인 조합으로 건강한 몸을 만들어보자

지금까지 다이어트를 위해 식사 조절을 하거나 유산소 운동을 하며 체중 감량에 노력했던 경험이 있을 것입니다. 하지만 건강한 몸을 만들기 위해서는…